Predicción de la conducta de ejercicio físico a través de los modelos cognitivos sociales
Integración de las etapas de cambio en ejercicio físico
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Fecha
2000-12-01
Autores
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Editor
Universidad de Deusto
Resumen
El ejercicio físico practicado de forma regular resulta en una serie
de benficios saludables tanto a nivel fisiológico como a nivel psicológico.
Para conseguir tales beneficios, se recomienda practicar ejercicio o actividad
física 3 ó más veces por semana, con una duración de 20 a 30 minutos. Pero,
a pesar de los numerosos benficios saludables del ejercicio físico, un
gran porcentaje de la población universitaria mantiene un estudio de vida
sedentario y es susceptible de modificar su patrón de actividad física
continuada, y poder así obtener benficios salduables. Por ello, conocer
los
factores y procesos que influyen en la conducta de actividad o ejercicio
físico de la población universitaria, se constituye como un primer y muy
importante paso a la hora de desarrollar campañas de promocioo intervenciones
sobre la conducta de ejercicio físico de los jóvenes universitarios. En
los últimos años, dentro del área de la Psicología de la actividad Física
y el Deporte, varios modelos teóricos procedentes de la Psicología Social,
y sus respectivas variables, han sido propuestos para tratar de ofrecer
una explicación al proceso mediante el cual, determinados factores determinantes
de la actividad física, influyen en la conducta de actividad o ejercicio
físcio. Estos modelos, han consiguido explicar un moderado porcentaje de
la variabilidad de la conducta de ejercició físico. Estos modelos, han
conseguido explicar un moderado porcentaje de la variabilidad de la conducta
de ejercicio físico. Recientemente, la conducta de actividad o ejercicio
físico ha sido considerada como una conducta compleja y dinámica en la
cual, el individuo, atraviesa una serie de etapas que van de la total inactiviad
a la práctica regular. Así,la inclusión de una nueva variable, la etapa
de ejercició físico, que ponga de manifiesto la naturaleza dinámica de
la conducta de ejercicio en los modelos procedentes de la Psicología Social
(Cog
Palabras clave
Descripción
Materias
Ciencias de la vida
Psicología
Fisiología humana
Psicopedagogía
Evaluación y diagnóstico en psicología
Psicología social
Psicología
Fisiología humana
Psicopedagogía
Evaluación y diagnóstico en psicología
Psicología social