Larrinaga Undabarrena, ArkaitzAlbisua, NeritzelSánchez Isla, José RamónSáez Gómez de Cadiñanos, IkerFernández-López, Juan RamónJauregui Crespo, AndoniCoca Núñez, AitorRío de Frutos, Xabier2024-11-262024-11-262024Larrinaga Undabarrena, A., Albisua Kaperotxipi, N., Sánchez Isla, J. R., Sáez Gómez de Cadiñanos, I., Fernández, J. R., Jauregui Crespo, A., Coca Núñez, A., & Río de Frutos, X. (2024). Valores de referencia en los parámetros del sueño en escolares de Educación Básica en Euskadi. Retos: nuevas tendencias en educación física, deporte y recreación, 61, 1449-1457.1579-1726http://hdl.handle.net/20.500.14454/2116Un sueño adecuado es crucial para el desarrollo físico, emocional y cognitivo de los niños y adolescentes, ya que afecta significativamente a su salud y al bienestar en general. En este contexto, el presente estudio presenta los valores de referencia de los parámetros del sueño en escolares de Educación Básica en Euskadi. Se analiza una muestra representativa de 1.073 escolares de entre 5 y 18 años, utilizando actigrafía para medir el tiempo total en cama, tiempo total de sueño, despertares nocturnos y eficiencia de sueño. Los resultados indican una disminución general en el tiempo total en cama y tiempo total de sueño a mayor edad, mientras que la eficiencia del sueño mejora gradualmente. Estos valores de referencia proporcionan una herramienta útil (percentiles) para la detección de valores en patrones de calidad sueño y diseño de políticas de salud y programas de intervención en edad escolar.Appropriate sleep is crucial for the physical, emotional and cognitive development of children and adolescents, as it signif-icantly affects their overall health and well-being. In this context, the present study presents the reference values of sleep parameters in elementary school children in the Basque Country. A representative sample of 1,073 schoolchildren aged 5 to 18 was analysed, using actigraphy to measure total time in bed, total sleep time, nighttime awakenings and sleep efficiency. The results indicate a general decrease in total time in bed and total sleep time with increasing age, while sleep efficiency gradually improves. These reference values provide a useful tool (percentiles) for the detection of values in sleep quality patterns and design of health policies and intervention programs at school age.spa© Federación Española de Asociaciones de Docentes de Educación Física (FEADEF)SueñoNiñas y niñosTiempo total de sueñoTiempo total en camaEficiencia de sueñoActigrafíaPercentilSleepGirls and boysTotal sleep timeTotal time in bedSleep efficiencyActigraphyPercentilejournal article2024-11-261988-2041